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Clases de Yoga

Yoga significa ‘unión o enlace’.  Hatha Yoga es un antiguo sistema de ejercicios físicos que integran la mente, el cuerpo y la respiración.  Cuando se hace yoga se mueve el cuerpo conscientemente.  Se sincronizan los movimientos del cuerpo con la respiración.  Este enlace o unificación del cuerpo, la mente y la respiración tiene un gran poder restaurativo y transformador para la mente y el cuerpo. 

Los beneficios de esta antigua disciplina incluyen mejorar la salud  física, mental y emocional. 

Clases de Reiki

El Reiki es una terapia energética complementaria a la medicina tradicional.  Los tratamientos de Reiki potencian el equilibrio de la energía vital en nuestro cuerpo.  El Reiki equilibra y restaura la energía del organismo y favorece la capacidad del cuerpo para sanarse a si mismo. 

Los tratamientos de Reiki trabajan a nivel físico, emocional, mental y espiritual.  El practicante de Reiki dirige la Energía Universal, mediante una serie de imposiciones de manos, en las que toca suavemente el cuerpo del paciente.

Yoga en el Lugar de Trabajo

Cada día más empresas se hacen consientes de las necesidades físicas, mentales y emocionales de sus empleados. Se ha identificado la necesidad de disminuir los niveles de estrés y ansiedad en los empleados para mejorar las relaciones interpersonales, la productividad y la eficiencia en el área de trabajo. 

El yoga ofrece una gran cantidad de beneficios para el ambiente laboral a través de un ejercicio que acomoda las necesidades de diferentes niveles de capacidad y habilidad.

Talleres Para Educadores

Curso de capacitación para maestros, padres y profesionales que trabajen con niños y estudiantes, en técnicas de yoga que pueden realizarse dentro del salón de clases u oficina en 5 a 10 minutos.  Estas técnicas mejoran la salud mental, el desarrollo responsable, la productividad y los logros académicos de los estudiantes.  Se utilizan cuatro tipo de herramientas: respiración consciente, posturas de yoga, juegos y visualización.