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Calendario de Clases Recurrentes


 

 

 

 

 

'Yoga es un arte antiguo basando en la ciencia sutil del cuerpo, la mente y el alma. La práctica prolongada del yoga, producirá en su estudiante un sentido de paz y bienestar.'  ~ BKS Iyengar

Recuerde

  • Evite todo uso de perfumes y/u olores ofensivos
  • Evite las comidas dos horas antes de la clase
  • Apague su celular y de ser posible déjelo fuera del salón
  • Informe a su maestra de haber surgido algún cambio en su condición física o salud (ej. lesiones, torceduras, enfermedad, embarazo, etc.)
  • Mantenga el ambiente de contemplación.  Entre en silencio y siéntese o acuéstese en su mat de yoga.
  • De tener que entrar o salir del salón de yoga mientras la clase está en proceso, hágalo manteniéndose lo más cayado posible y evitando ruidos innecesarios.
  • Mantenga las posturas de acuerdo a su habilidad.  Si siente demasiada tensión, salga de la postura gentilmente; asana significa postura mantenida cómodamente.
  • Informe a su maestra inmediatamente de haber sufrido alguna lesión, o sentir alguna incomodidad durante la clase.
Sobre Raquel
Raquel tiene una maestría en Biología Marina. Luego de culminar sus estudios, viajó a India para formarse como maestra de yoga. Desde entonces comparte con el mundo la paz interior que ella encontró en la práctica de yoga desde el primer día. (más info)